ノルディック・ウォーク

2017年5月2日 おすすめ

普通に歩くより楽しい！キレイな姿勢で全身運動できるノルディック・ウォークをご紹介します!(^^)!

かんたん、楽しい、続けられる！ノルディック・ウォークは、クロスカントリースキーのように2本のポールを持って行なうウォーキングです。
美しい姿勢で腕をしっかり振りながら歩けば、いつもより長くスイスイ歩けて気分も上向きに！

教えて頂いたのは
「岡山県ノルディック・ウォーク連盟
本部事務局（はぁもにい倉敷）」
倉敷市羽島666-1
TEL　086-434-9039
駐車場　130台

公認指導員6名が、ポールの持ち方や基本的な歩き方などを指導する初心者向け講座と、実際に屋外を歩く上級者向け講座で指導。ポール販売時には公認指導員がフィッティングを行ない、歩き方も指導してくれます。

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